Fatigue qui ne lâche pas, digestion capricieuse, jambes lourdes, hormones en montagnes russes, peau réactive, prise de poids inexpliquée. Ces signaux racontent souvent la même histoire : un terrain physiologique fragilisé. Je suis Elodie Reyne, kinésithérapeute, ostéopathe et micronutritionniste, formée à l'Université Paris Cité. Depuis 20 ans, j'accompagne les femmes vers un corps plus fluide, plus stable et plus énergique. Le cabinet Maison YACA se trouve à Carry-le-Rouet, à 25 minutes de Marseille et 20 minutes de Martigues. Les consultations se déroulent en cabinet ou en visioconférence.
La micronutrition agit là où le bilan sanguin classique s'arrête. Elle s'intéresse aux apports en vitamines, minéraux, oligoéléments, acides aminés et acides gras qui font tourner vos cellules au quotidien.
Un déficit en magnésium, un statut faible en oméga-3, une intolérance digestive ou un microbiote déséquilibré laissent rarement de trace sur une prise de sang standard. Ils pèsent pourtant lourd sur votre énergie, votre sommeil, votre digestion et vos hormones.
Mon rôle : identifier ces déséquilibres, comprendre ce qui les entretient, et bâtir avec vous un plan alimentaire et de micronutrition ciblé.
Cycles douloureux, syndrome prémenstruel marqué, bouffées de chaleur, irritabilité, prise de poids autour du ventre, perte de cheveux. Vos hormones racontent ce qui se passe dans votre organisme. Un travail de fond sur le foie, le microbiote et les apports en oméga-3, zinc, magnésium et vitamines du groupe B accompagne ces phases.
Réveils difficiles, coups de barre, sensation de tirer sur la corde malgré une nuit complète. Ces signaux s'enracinent souvent dans un déficit en fer, en vitamine D, en magnésium ou dans un microbiote qui ne fait plus correctement son travail. Le bilan évite le bricolage de compléments choisis au hasard.
Ballonnements, transit instable, reflux, intolérances alimentaires qui s'installent. Le microbiote intestinal influence votre humeur, votre immunité, votre poids et la qualité de votre peau. Un protocole personnalisé rééquilibre le terrain en quelques semaines.
Quand vos jambes pèsent en fin de journée, que vos chaussures serrent, que vous gonflez à la chaleur, la circulation et la lymphe demandent un soutien. La micronutrition complète idéalement le drainage lymphatique pour des résultats qui tiennent dans le temps.
En savoir plus sur le drainage lymphatiqueVous avez essayé les régimes, vous reprenez à chaque fois. Le sujet ne se résume pas à compter. Inflammation de bas grade, sensibilité au sucre, déséquilibre des neurotransmetteurs : ce travail s'attaque aux causes. Approche bienveillante, sans pesée systématique, sans interdits absurdes.
Acné qui s'éternise, eczéma, rosacée, infections à répétition, allergies saisonnières marquées. La peau reflète l'intérieur. Travail conjoint sur le microbiote, les oméga-3 et les antioxydants.
Liposuccion, abdominoplastie, lifting, chirurgie du lipœdème. Une préparation en amont soutient la cicatrisation et limite les œdèmes. Une page dédiée détaille ce protocole complet.
Accompagnement post-opératoireAnalyse de vos antécédents médicaux, examen de votre alimentation actuelle, identification des signes fonctionnels (fatigue, sommeil, digestion, peau, cycles). Si nécessaire, recommandation d'analyses biologiques ciblées en lien avec votre médecin traitant.
Des ajustements ciblés que vous tenez dans le temps. Je tiens compte de vos contraintes, de vos goûts, de votre famille et de votre rythme de vie.
Quand des compléments sont indiqués, ils sont choisis pour vous, sur durée définie, et expliqués clairement. Aucun complément vendu en cabinet. Vous gardez votre liberté de choix.
Bilan complet : antécédents, alimentation, rythme de vie, examens biologiques récents. À la fin de ce rendez-vous, vous repartez avec des premières recommandations claires.
Vous recevez par mail un plan détaillé : ajustements alimentaires, propositions de micronutrition, points de vigilance et calendrier de suivi.
Les rendez-vous de suivi sont programmés toutes les 4 à 6 semaines. C'est dans le suivi que les résultats se consolident.
12 avenue Draio de la Mar, 13620 Carry-le-Rouet. Accès facile depuis Sausset-les-Pins (10 minutes), Martigues (20 minutes), Marignane (15 minutes), Châteauneuf-les-Martigues (15 minutes) et Marseille (25 minutes). Stationnement à proximité.
Pour les patientes éloignées ou à mobilité réduite, la consultation se déroule aussi en visioconférence. Cet accompagnement reste disponible partout en France et à l'international.
Non. La micronutrition complète le suivi de votre médecin traitant et de vos spécialistes. Elle ne pose aucun diagnostic et ne prescrit aucun traitement médical.
Compter une première consultation et 2 à 3 suivis sur 3 à 6 mois pour un travail de fond. Certaines situations demandent un accompagnement plus court, d'autres plus long.
La micronutrition n'est pas remboursée par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle au titre des médecines douces. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.
Vos derniers bilans sanguins, ordonnances en cours, comptes-rendus de spécialistes (gynécologue, gastro-entérologue, endocrinologue) si pertinents.
Non. La consultation est un échange et un bilan, pas un examen médical.
Le cabinet accompagne principalement les femmes. Les hommes sont reçus sur demande, notamment pour des problématiques digestives, de fatigue ou de récupération sportive.
Réservez votre première consultation au cabinet de Carry-le-Rouet ou en visioconférence.